節約 節約でお菓子がつらい時期に気づいた３つの方法！我慢しすぎない工夫と向き合い方
「節約したいからお菓子をやめよう」と思っても、甘いものが頭から離れず、かえってストレスを感じてしまうことはありませんか？私自身も一度、お菓子を完全に抜いた時期がありましたが、習慣になっていたせいで衝動的に食べたくなり、長続きしませんでした。...
2025-09
節約 
未分類 休日の節約がストレスに？私が見つけた工夫と気づき
休日こそストレスをほどく時間のはずなのに、「節約しなきゃ」と外出や買い物を我慢するほど気持ちがギュッと固くなる――。友人のドライブや旅行の話を聞くたびに、置いていかれたような寂しさと、「自分はいったい何のために節約しているの？」という疑問が...
節約 節約のモチベーションを続けるための工夫と気づき
節約を頑張ろうと思っても、途中でモチベーションが切れてしまったり、「周りからケチと思われるのがつらい」と感じたことはありませんか？私自身、節約を意識しすぎて気持ちがすさんでしまった経験があります。同じように悩む人も多いのではないでしょうか。...
節約 節約のため旅行しないと決めた私が気づいた大切な工夫
節約のために「旅行はしない」と決めたものの、周囲が楽しそうに旅の話をしていると心がざわついたことはありませんか？私自身、同僚のお土産を受け取るばかりで少し寂しさを感じた経験があります。そこで学んだのは、我慢するだけではなく「お得に体験する工...
節約 節約で外食しない生活を無理なく続けるための工夫
「節約のために外食しない」と決めたとき、家計は確かに安定します。しかし、疲れて帰った夜の自炊や、同僚の食事の誘いを断る辛さを経験すると「これを続けるのは無理かも」と感じる瞬間も出てきます。私も同じ状況で悩んだ一人です。この記事では、そんな私...
節約 節約するために保険はいらない？常識を見直した体験談
「保険は手厚く入るのが家族の責任」。ずっとそう信じていました。一方で、家計簿を見るたびに固定費の重さに息が詰まる。必要と節約のあいだで揺れ、どちらを選んでも不安が残る――そんな停滞が続きました。同じ悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。...
節約 節約をどこから始めるか悩む人へ｜続けられる仕組みの作り方
「節約を始めよう」と思ったとき、つい食費を削ったり、エアコンを我慢したりと目先の支出を抑えがちです。しかし続けていくうちに苦しくなり、「これって修行みたいだな…」と感じてしまう人も少なくないのではないでしょうか。私自身も同じ経験をしましたが...
節約 食費の節約は意味ない？心身を崩した体験から学んだ工夫
「食費の節約は意味ないのでは？」そんな疑問を抱いたことはありませんか。実際に私も、食費を削ろうと無理な節約をしたことで、心身に不調を招いた経験があります。食事は身体を作る基本であり、過度な我慢は逆効果になることを痛感しました。本記事では、当...
節約 節約で水道水を飲む体験から学んだ心とお金の工夫
「節約で水道水を飲む」という選択をしたとき、思った以上に心のハードルが高いと感じる人は多いのではないでしょうか。私もそのひとりでした。ミネラルウォーターをやめて水道水を飲み始めたとき、心が貧しくなるような感覚に襲われたり、「せめてお茶が飲み...
節約 節約でパンを買わない選択と気づいた心の満足の大切さ
「節約のためにパンを買わないようにしよう」と決めたものの、昼に手軽に食べられるパンがないのは意外としんどいものでした。パンは小さな幸せを運んでくれる存在であり、単なる食費の対象ではなかったのです。この記事では、パンを買わないことで感じた葛藤...